Träna Tikva med Kathi

Tikva är hebreiska och betyder “hopp”. Tikva är för dig som vill leva ett balanserat liv till ande, kropp och själ.
Enkla kroppsövningar för ökad rörlighet och flexibilitet varvas med bibelverser till avslappnande musik speciellt skriven för Tikva. Kombinationen hjälper dig att komma ner i varv, förändra negativa tankar och förmedlar hopp till hela dig.

Passet håller på 45-60 minuter och är gratis.
Ta gärna med träningsmatta.